SES logo

An unobserved child pours liquid onto a laptop while parents speak in the background
A PNG image of a circular design

ONE fyrir fullorðna

Stafrænt verkfæri sem hjálpar þér að takast á við erfiðar tilfinningar, skilja viðbrögð barna þinna og byggja upp gott samstarf við hitt foreldrið.

Skrá mig
  • Logo showing BYLGJAN 989
  • A logo for Morgunbladid
  • Logo for Stod2
  • Logo for The Guardian
  • Logo for The New York Times

Sjáðu SES á tveimur mínútum

Hvernig getum við aðstoðað þig?

  1. Námskeið 1 - 20 mín.

    Áhrif skilnaðar á okkur

  2. Námskeið 2 - 30 mín.

    Að sleppa takinu og fyrirgefa

  3. Námskeið 3 - 30 mín.

    Að bæta skilning sinn á sorginni

  4. Námskeið 4 - 45 mín.

    Að brjóta upp neikvætt hugsanamynstur

  5. Námskeið 5 - 40 mín.

    Að læra að takast á við krísuna

  6. Námskeið 6 - 30 mín.

    Að æfa sig í að beisla reiðina

Skrá mig

  1. Námskeið 7 - 30 mín.

    Hvernig börn upplifa skilnað

  2. Námskeið 8 - 30 mín.

    Að skilja tilfinningar og viðbrögð barna

  3. Námskeið 9 - 30 mín.

    Að hafa þarfir barna í fyrirrúmi

  4. Námskeið 11 - 30 mín.

    SES – barnanna vegna

  5. Námskeið 10 - 30 mín.

    Samskipti á forsendum barna

Skrá mig

  1. Námskeið 12 - 30 mín.

    Að forðast algengar gryfjur

  2. Námskeið 13 - 45 mín.

    Að gera skýrt samkomulag um umgengni

  3. Námskeið 14 - 30 mín.

    Að finna góða leið til að semja um frí og merkisdaga

  4. Námskeið 15 - 30 mín.

    Leiðir til góðra samskipta

  5. Námskeið 16 - 30 mín.

    Að bæta getu sína til að leysa ágreining

  6. Námskeið 17 - 30 mín.

    Að skapa gott samstarf

  7. Námskeið 18 - 39 mín.

    Verið samstiga í uppeldinu

Skrá mig

NXT

Fyrir börn og unglinga á aldrinum 6–17 ára, sem eiga foreldra sem búa ekki lengur saman.

Lestu um NXT
A drawing of two people with puzzle pieces for heads wearing SES NXT colors next to a SES NXT logo on the right side

Rannsóknir sýna að SES ONE virkar

Fræðafólk við Kaupmannahafnarháskóla hefur rannsakað áhrif og virkni SES ONE á meðal 1.856 fráskilinna Dana.

Niðurstöður sýna meðal annars að notkun á SES ONE dragi úr þunglyndi, streitu og ágreiningi við fyrrum maka.

Fá rannsóknar niðurstöður sendar
A bar graph showing the research results of SES Family versus a control group

ONE hefur verið notað af meira en 20 þúsund fjölskyldum.

0

klukkustundir af
lifandi efni

0

stafræn námskeið
um breytingar og
áskoranir í kjölfar
skilnaðar

0

hlutar af
gagnreyndu námsefni
og æfingum

Tablet computer screen showing a young person with their school bag A laptop computer showing a slide of a SES Family module featuring two expressions of a child A phone screen showing a man scrolling through his mobile phone

Aðgengilegt og einfalt

Fræðslunámskeið SES eru aðgengileg og auðveld í notkun á hvaða snjalltæki sem er. Námskeiðin byggja á fræðslu, kennsludæmum og æfingum í myndbandsformi.

Skrá mig
Over the shoulder view of a man sitting on a couch using the SES website with snacks on the table.

Hér er alltaf opið

Líka þegar börnin eru sofnuð

Skrá mig
A woman in a suit smiles and poses for a professional photo

Fagfólkið á bak við SES - barnanna vegna á Íslandi.

Gyða Hjartardóttir, félagsráðgjafi MA, aðjúnkt í félagsráðgjöf við Háskóla Íslands og sáttamiðlari, er umsjónar- og ábyrgðaraðili SES á Íslandi.

A child in the background knocks over a vase of flowers while two adults speak in the foreground

Hafðu samband

Viltu vita meira um SES Family?

Áttu í vandræðum eða hefurðu spurningar? Þjónustan okkar er tilbúin að hjálpa.

Upplýsingar Aðstoð

Valmynd

her skal være et modul

Innskráning

Nýskráning

Til að búa til nýjan aðgang smelltu hér.

Gleymt lykilorð

Endurstilla lykilorð

eða

Til baka í innskráningu